DIN INDKĂBSKURV
Beregn din Wilks- og DOTS-score baseret pÄ din styrkelÞfttotal (squat + bÊnkpres + dÞdlÞft) eller et enkelt lÞft. Du kan enten indtaste squat, bÊnkpres og dÞdlÞft separat eller angive din allerede beregnede total direkte. DOTS er den officielle formel, som IPF (International Powerlifting Federation) har anvendt siden 2020 til at sammenligne styrke pÄ tvÊrs af forskellige kropsvÊgte, mens Wilks er den klassiske formel, som i mange Är har vÊret anvendt inden for styrkelÞft.
Skalaen gĂŠlder for den samlede styrkelĂžfttotal. Ved beregning af enkelte lĂžft vil scoren vĂŠre lavere, men formlen er den samme.



