Hvad er lifting straps?
Vores lifting straps, også kaldet løftestropper, er lavet af slidstærkt bomuld med neoprenpolstring eller i nylon for en tyndere følelse. Vores figure 8 lifting straps er derimod lavet af ekstra tykt og slidstærkt bomuld for at modstå de tungeste dødløft. Løftestropper har en række anvendelsesmuligheder. Den er mest almindligt brugt til tunge løft, såsom dødløft eller andre trækøvelser. Vores løftestropper er designet til at give dig bedre grebskontrol under tungere gentagelser.
Hvis du ønsker at kunne løfte så tungt som muligt, uden at dit greb skuffer dig, er et par løftestropper det perfekte træningstilbehør til dig. Mange gange er det grebet, der fejler. Du kan eller tør ikke løfte så meget, som du egentlig kan. Uden løftestropper er der risiko for, at du ikke fuldt ud udvikler din styrke og/eller fysik.
Hvad er forskellen på lifting straps?
Vores lifting straps i nylon eller bomuld er universelle løftestropper, som kan bruges af både begyndere og avancerede løftere til en række forskellige øvelser. Nogle øvelser, som du kan bruge dem til, er dødløft, vægtstangsspirer, chins, lat pulls, shrugs mm.
Vores figure 8 lifting straps er mere specifikt designet til tunge vægtstangsøvelser, som f.eks. dødløft, stangspiring, kroneløft og shrugs. Navnet figure 8 lifting straps kommer fra deres form, der ligner tallet 8. Vi har valgt at lave vores figure 8 lifting straps af tykt og slidstærkt bomuld for den bedste holdbarhed.
Hvordan bruger man lifting straps i bomuld eller nylon?
Lifting straps kan være lidt mærkelige at bruge i starten, især hvis du aldrig har brugt det før. Løftestropper kan ikke kun være usædvanlige, men kan også bruges forkert ved en fejl, hvilket betyder, at du ikke får de tilsigtede fordele ved at bruge dem.
Vi har lavet en hurtig video, som viser hvordan du sætter dine løftestropper korrekt på.
link til video.
For at opsummere videoen og begynde at tage dine løftestropper på:
1. Skub den ene ende af den lange rem gennem løkken, som om du laver en cirkel.
2. Åbn dine hænder med håndfladerne opad og skub løkken over din hånd og placer den på dit håndled.
3. Sørg for, at enden af hver rem, vender i retning af tommelfingeren.
Når du har lagt dem om dine håndled, er du nu klar til at tage dem i brug.
Sådan bruger du dine løftestropper:
1. Hold den ene ende af stroppen med den ene hånd og læg den på den stang, du skal løfte.
2. Vikl overskydende materiale i en vridende bevægelse rundt om stangen.
3. Du kan lade overskydende materiale hænge efter en eller to rotationer rundt om stangen.
4. Hold remmen viklet rundt om stangen ved at placere din hånd over remmen.
5. For at stramme skal du rulle stroppen, så den passer tæt ind til stangen.
Gode løftestropper til træning
Når du træner, er det vigtigt at have det rigtige udstyr for at få det bedste ud af øvelserne og forebygge skader. Gode løftestropper er en nødvendighed for at tage dine træningspas til det næste niveau. Med vores højkvalitets løftestropper kan du være sikker på, at du har det bedste værktøj til at forbedre din grebstyrke. Lavet af holdbart materiale og med en behagelig pasform, vil vores løftestropper hjælpe dig med at øge træningsintensiteten og forbedre styrke og udholdenhed.
Hvornår skal man bruge løftestropper?
Brug af løftestropper kan være et godt værktøj til at forbedre grebstyrken og øge træningsintensiteten ved forskellige typer af løft, som fx dødløft, pull ups og chin ups. Hvis du ofte har problemer med at holde fast i vægten under tunge løft, kan løftestropper være løsningen for dig. Med løftestropper kan du fokusere på at løfte vægten i stedet for at bekymre dig om at holde fast i den. Løftestropper kan også hjælpe dig med at øge antallet af gentagelser og forbedre styrke og udholdenhed. Så hvis du vil tage dine træningspas til det næste niveau, bør du overveje at bruge løftestropper for at få det bedste ud af øvelserne.
Sådan bruger du vores figure 8 lifting straps?
Figure 8 lifting straps er meget nemme at bruge, som du kan se i denne video.
link til video.
For nemt at opsummere videoen og begynde at bruge dine figure 8 lifting straps:
1. Stik den ene hånd gennem den ene halvdel af remmen.
2. Træk den anden ende under stangen.
3. Stik derefter hånden gennem den anden halvdel.
Ting du skal huske, når du bruger vores lifting straps
Det er vigtigt for dig at spænde dine løftestropper rigtigt og vikle dem stramt om stangen. Dette er for at holde håndleddet og hånden tæt på stangen. En af de mest almindelige fejl, er at vikle dem for løst, hvilket ikke giver den støtte og det greb, du leder efter.
Efter nogen tids brug vil du bemærke fordelene ved at bruge løftestropper, fordi du kan isolere dine rygmuskler under trækøvelser, hvilket betyder, at du skaber mindre stress på dine hænder, håndled, underarme og biceps.
Bedst Sælgende
Tilbud
Nyheder
Lifting Straps
Træningsbælter
Nordic Grips
Knee Sleeves
Elbow Sleeves
Wrist Wraps
Knee Wraps
Lugtesalt
Neoprene Shorts
Dødløftstrømper
Kalk
Strongman Tacky
Sandbags
Tilbehør
