Hvad er wrist wraps?
Vores wrist wraps, også kendt som håndleds wraps, er designet til at give dig mere støtte og stabilitet i dine håndled, så du er med til at forebygger skader. Vores håndleds wraps kan også hjælpe, hvis du allerede nu, har udfordringer med dine håndled. De bruges som regel, når du løfter ekstra tungt, ved f.eks. bænkpres, skulderpres eller andre presseøvelser.
Vi har valgt at fremstille vores håndledsstøtte af højkvalitativ, slidstærk og elastisk kombination af polyester og gummi. Dette er for at give dig den bedst mulige stabilitet til dine håndled og for en ekstra lang levetid.
Hvorfor skal man bruge wrist wraps?
Vores wrist wraps er udviklet og fremstillet for øget sikkerhed, stabilisering og komfort. Vores håndleds wraps kan være afgørende for, at du får mest muligt ud af alle dine presseøvelser. Uanset om du træner CrossFit, vægtløftning, styrketræning, bodybuilding eller bare har brug for mere støtte, så er der et par til dig.
Hvordan bruger man wrist wraps?
Her forklarer vi, hvordan du bruger vores wrist wraps korrekt:
- Det første du skal gøre er at tjekke, hvilket af dine wrist wraps der er til henholdsvis højre og venstre håndled. Dette ses på, indersiden af dem.
- Når du ved, hvilke af dine håndleds wraps der skal sidde på hvilket håndled, skal du identificere løkken og tage den i hånden.
- Træk derefter løkken mellem din tommel- og pegefinger, så løkken og din håndleds wraps er på ydersiden af din hånd.
- Hold derefter dit håndled lige og vikl dem om dit håndled og derefter en lille smule op på hånden, så du ikke kan bøje håndleddet. På den måde får du stabilitet i håndleddet og forebygger skader. Du skal pakke dit håndled hårdt ind.
- Når wrist wraps ikke har mere stof, fastgør du velcroremmen og frigør løkken fra din hånd.
Det er en personlig præference, hvor hårde du foretrækker, at dine håndleds wraps sidder på dit håndled. Det kan desuden være, at du skal bruge forskellige variationer, hårde alt efter hvilken øvelse du skal bruge dem i. Nogle foretrækker at pakke dem så tæt, at de skal pakke dem ind umiddelbart efter hvert løft, for at blodcirkulationen vender tilbage til det normale.
Hvilken længde på håndledsbind?
Valget af længde på håndledsbind, eller wrist wraps, er en vigtig faktor at overveje, når du ønsker at optimere støtte og præstation under din træning. Forskellige længder på håndledsbind tilbyder varierende niveauer af støtte og tilpasningsevne, hvilket gør det muligt for dig at finde den perfekte løsning for dine specifikke behov og træningsmål.
Grunden til at der findes forskellige længder på håndledsbind er, at de er designet til at imødekomme en bred vifte af behov og præferencer hos atleter og trænende individer. Kortere håndledsbind giver generelt en lettere støtte og større bevægelsesfrihed, hvilket kan være fordelagtigt for dem, der udfører øvelser, der kræver smidighed og fleksibilitet i håndleddene. På den anden side, længere håndledsbind tilbyder mere omfattende støtte og stabilitet, hvilket kan være mere passende for tungere løft og øvelser, hvor maksimal støtte er vigtig.
For at vælge den rigtige længde på håndledsbind til dine behov, bør du overveje faktorer såsom dine træningsmål, den type øvelser du udfører, og din personlige præference for støtte og komfort. Det kan også være en god idé at eksperimentere med forskellige længder og typer af håndledsbind for at finde den bedste løsning for dig. NTGear tilbyder et bredt udvalg af højkvalitets wrist wraps i forskellige længder og fleksibiliteter, så du nemt kan finde den perfekte kombination af støtte og komfort til din træning.
Uanset hvilken længde på håndledsbind du vælger, er det vigtigt at bruge dem korrekt for at få mest muligt ud af deres støttende egenskaber og minimere risikoen for skader.
Brug håndledsbind i styrkeløft
Håndledsbind, eller wrist wraps, spiller en vigtig rolle i styrkeløft ved at tilbyde støtte, stabilitet og beskyttelse til håndleddene. Styrkeløft indebærer ofte løft af tunge vægte, hvilket kan udsætte håndleddene for høje belastninger og øge risikoen for skader.
Vores håndledsbind er ikke IPF godkendte
Brugen af håndledsbind i styrkeløft har flere fordele, såsom:
- Forbedret støtte og stabilitet: Håndledsbind giver ekstra støtte til håndleddene og hjælper med at holde dem i en stabil position under løft, hvilket kan bidrage til en mere effektiv kraftoverførsel og bedre teknik.
- Forebyggelse af skader: Ved at tilbyde støtte og begrænse overdreven bevægelse, kan håndledsbind hjælpe med at reducere risikoen for overbelastningsskader og slid på håndleddene.
- Forbedret præstation: Med bedre støtte og stabilitet kan du løfte tungere vægte og opnå personlige rekorder med større selvtillid.
Der er dog nogle potentielle ulemper ved at bruge håndledsbind i styrkeløft, som at de kan reducere bevægelsesområdet og begrænse udviklingen af egen styrke i håndleddene, hvis de bruges for ofte.
Håndledsbind i styrkeløft kan være særligt nyttige for personer, der har tidligere skader, svaghed i håndleddene, eller de, der løfter meget tunge vægte. Selvom de kan være nyttige for de fleste styrkeløftere, er det vigtigt ikke at blive for afhængig af dem og at træne uden dem for at styrke håndleddene naturligt.
I styrkeløft bruges håndledsbind ofte i to forskellige øvelser, bænkpres og squat, da de ofte involverer tunge vægte og store belastninger på håndleddene. Det er dog vigtigt at bruge dem korrekt og at følge råd fra trænere eller erfarne atleter for at opnå de bedst mulige resultater.
Bedst Sælgende
Tilbud
Nyheder
Lifting Straps 
Træningsbælter 
Nordic Grips
Knee Sleeves
Elbow Sleeves
Wrist Wraps 
Knee Wraps
Lugtesalt
Kosttilskud
Neoprene Shorts
Grip Shirt
Dødløftstrømper
Kalk 
Løftesko
Strongman Tacky
Stone Sleeves
Sandbags
Compression Cuffs
Tilbehør
