Hvad er Wrist Wraps?
Vores Wrist Wraps er udviklet til at give dig optimal stabilitet i håndleddene og forebygge skader. De kan også hjælpe, hvis du allerede oplever udfordringer med dine håndled. Mange bruger dem ved tunge løft, f.eks. bænkpres, skulderpres eller andre presseøvelser.
Vi har valgt at fremstille vores håndledsbind af en højkvalitets, slidstærk og elastisk kombination af polyester og gummi. Det sikrer maksimal støtte og ekstra lang holdbarhed.
Hvorfor skal man bruge Wrist Wraps?
Vores Wrist Wraps er udviklet til øget sikkerhed, stabilisering og komfort i dine presseøvelser. Disse håndledsbind kan være afgørende for, at du får mest muligt ud af din styrketræning – uanset om du træner CrossFit, styrkeløft, bodybuilding eller bare har brug for ekstra støtte. Der findes en variant, der passer til dig og din træningsform.
Hvordan bruger man Wrist Wraps?
- Kontrollér, hvilket af dine håndledsbind der er til henholdsvis højre og venstre håndled. Dette står på vaskemærket på indersiden.
- Når du ved, hvilket bind der hører til hvilket håndled, identificér løkken og hold den med hånden.
- Træk løkken mellem tommel- og pegefinger, så løkken og dit bind havner på ydersiden af hånden.
- Hold håndleddet lige og vikl bindet rundt om håndleddet og lidt op på hånden for at forhindre, at det bøjer. Vikl så stramt du ønsker for optimal støtte.
- Når bindet er viklet færdigt, fastgør du velcroen og slipper løkken fra hånden.
Hvor stramt du vikler, er en personlig præference og afhænger af øvelsen. Nogle foretrækker at spænde meget og løsne direkte efter løftet for at få blodcirkulationen tilbage til det normale.
Hvilken længde på Wrist Wraps?
At vælge den rigtige længde er en vigtig faktor for at optimere både støtte og præstation. Forskellige længder giver varierende niveauer af stabilitet og bevægelsesfrihed. Kortere håndledsbind giver ofte mere fleksibilitet og passer godt til øvelser, der kræver bevægelighed i håndleddene, mens længere varianter giver ekstra støtte ved tungere løft.
Når du vælger længde, bør du tage hensyn til dine træningsmål, typen af øvelser og din personlige præference for komfort og stabilitet. At teste forskellige længder er en god måde at finde den perfekte løsning for dig. Vi hos NTGear tilbyder et bredt udvalg af Wrist Wraps i forskellige længder og fleksibiliteter, så du nemt kan finde den rette balance mellem støtte og bevægelighed.
Brug Wrist Wraps i styrkeløft
Inden for styrkeløft har håndledsbind en vigtig rolle, da de tilføjer ekstra støtte og stabilitet til håndleddene. Tunge løft kan udsætte håndleddene for høj belastning og øge skadesrisikoen, og derfor er stabiliserende bind et populært hjælpemiddel.
Vores bind er ikke IPF-godkendte. De kan dog stadig give mange fordele ved f.eks. bænkpres og squat:
- Forbedret støtte og stabilitet: Håndledsbind bidrager til en stabil position og dermed en mere effektiv kraftoverførsel.
- Skadeforebyggelse: Begrænset overdreven bevægelse og ekstra støtte mindsker risikoen for overbelastning og slitage.
- Forbedret præstation: Med stabile håndled kan du løfte tungere vægte og nå nye personlige rekorder.
Vær dog opmærksom på, at for hyppig brug af Wrist Wraps kan begrænse bevægelsesområdet og bremse den naturlige udvikling af styrke i håndleddene. Sørg for at træne uden støtte indimellem for at styrke musklerne i håndleddene på egen hånd.
I styrkeløft er disse bind særligt almindelige i bænkpres og squat, hvor håndleddene ofte udsættes for stor belastning. Brug dem korrekt, og spørg gerne en træner eller erfaren løfter, hvis du er i tvivl om, hvordan du får mest muligt ud af dem.
Hvordan vasker jeg mine Wrist Wraps?
For at dine håndledsbind skal holde sig friske og bevare deres elasticitet, er det vigtigt, at du rengør dem korrekt. Start med at skylle overfladiske pletter i koldt vand. Brug derefter et mildt vaskemiddel og vask dem i hånden eller i en vaskepose i maskine ved lav temperatur. Undgå skyllemiddel og høj varme, da det kan beskadige velcrobåndet og gummitrådene i materialet. Lad dem altid lufttørre – gerne hængende eller liggende fladt – for at bevare pasformen og forlænge levetiden.
Er der forskel på Wrist Wraps til begyndere vs. erfarne løftere?
Begyndere kan ofte have fordel af blødere eller kortere Wrist Wraps, som giver tilstrækkelig støtte uden at begrænse bevægeligheden for meget. Det gør det lettere at lære korrekt teknik og sikrer, at man ikke bliver for afhængig af støtten.
Mere erfarne løftere eller atleter, der håndterer tungere vægte, foretrækker ofte stivere og nogle gange længere håndledsbind, da de giver maksimal støtte og stabilitet ved rigtig tunge løft. Valget afhænger af individuelle behov, træningsmål og det niveau, man befinder sig på.
Wrist Wraps til herrer og damer
Opdag vores højkvalitets Wrist Wraps og håndledsbind, designet med både herrer og damer i tankerne. Uanset om du er nybegynder eller erfaren atlet, tilbyder vores håndledsbind en perfekt pasform og støtte, som hjælper dig med at løfte tungere, sikrere og mere komfortabelt. Vælg mellem forskellige længder, fleksibiliteter og stilarter – alle udviklet for at give optimal komfort og stabilitet til både mandlige og kvindelige håndled. Løft sikkert, løft stabilt – med Wrist Wraps til alle!
Bedst Sælgende
Tilbud
Nyheder
Lifting Straps
Træningsbælter
Nordic Grips
Knee Sleeves
Elbow Sleeves
Wrist Wraps
Knee Wraps
Lugtesalt
Kosttilskud 
Neoprene Shorts
Grip Shirt
Dødløftstrømper
Kalk 
Løftesko
Strongman Tacky
Stone Sleeves
Sandbags
Læg- & Skinnebensbeskyttere
Compression Cuffs
Tilbehør
