Hvordan fungerer lugtesalt?
Lugtesalt fungerer ved, at ammoniakdamp inhaleres, hvilket irriterer luftvejene og aktiverer kroppens alarmberedskab. Dette fører til øget adrenalinproduktion, højere puls og forbedret blodcirkulation til musklerne. Det har længe været brugt af styrkeatleter til at forberede sig på tunge løft.
Hvad gør lugtesalt?
Lugtesalt frigiver ammoniakgas (NH3), som udløser en inhalationsrefleks (det vil sige får musklerne, der kontrollerer vejrtrækningen, til at arbejde hurtigere) ved at irritere slimhinderne i næse og lunger. Dette gør dig mere fokuseret, vågen og i stand til at yde bedre.
Når skal du bruge lugtesalt?
Du kan bruge vores lugtesalt i mange forskellige situationer. Under styrketræning kan du f.eks. bruge det før dit tungeste løft – for eksempel hvis du jagter en ny personlig rekord i dødløft. Lugte til det, mærk effekten og løft derefter med det samme. Ved andre træningsformer som f.eks. ishockey kan du bruge lugtesalt lige inden du går på banen for at få den ekstra opkvikkende effekt.
Hvordan bruges Smelling Salt?
Smelling Salt er blevet stadig mere udbredt i træningsmiljøer, især blandt styrkeatleter og andre, der ønsker at maksimere deres præstation. Effekten af lugtesalt bygger på den intense duft. Denne stærke duft irriterer næsens slimhinder og får vejrtrækningsfrekvensen til at stige, samtidig med at kroppen reagerer med øget vågenhed og fokus.
Inden for sport bruges Smelling Salt ofte lige inden et tungt løft, en vigtig sprint eller et afgørende kampøjeblik. På den måde kan atleten føle sig mentalt skarp og klar til at yde sit maksimale. For styrketrænende kan det for eksempel handle om hurtigt at indånde Smelling Salt før et maks løft i dødløft eller squat, hvilket giver et øjeblikkeligt, men kortvarigt, energiboost.
Er der risici ved at bruge lugtesalt?
Da lugtesalt kun producerer en meget lille mængde ammoniakgas, er der ikke rapporteret om nogen negative helbredsproblemer. Hvis en høj koncentration af ammoniak inhaleres for tæt på næseborene, kan det give en brændende fornemmelse i næsen eller mundslimhinden.
Brugen af Smelling Salt til at vække personer, der er kommet til skade under sport, anbefales ikke, da det kan hæmme eller forsinke en korrekt neurologisk vurdering fra sundhedspersonale – for eksempel efter en hjernerystelse, hvor hospitalsbehandling kan være nødvendig. Den irriterende karakter ved ammoniak kan udløse reflekser i kroppen, som potentielt kan forværre rygskader. Derfor er det nu forbudt i de fleste boksekonkurrencer.
Brug Smelling Salts i træningscenteret
Smelling Salts er et kemisk stof, der afgiver en stærk lugt, når det kommer i kontakt med luft. Det er som regel pakket i en lille beholder, som man holder under næsen, når man ønsker ekstra energi.
Det er almindeligt at bruge lugtesalt i fitnesscenteret for at give sig selv ekstra energi under en tung træning eller for at øge fokus og koncentration før et vigtigt løft. Nogle bruger Smelling Salts som et mentalt psykologisk trick for at øge deres præstationsvilje. Ved at indånde den stærke lugt kan man føle sig mere vågen og alert, hvilket kan øge motivationen til at yde sit bedste.
Køb Smelling Salts i Danmark
Vi har Danmarks største udvalg af Smelling Salts og et af de største i hele Europa. At købe lugtesalt skal både være billigt og nemt, synes vi. Derfor kan du købe det både her på vores hjemmeside med levering fra Sverige, men også i butik hos en af vores forhandlere.
Vi har egen produktion af vores Smelling Salts her i Sverige, og vores lugtesalt har sikkerhedsdatablade, hvilket gør dem lovlige at sælge i Danmark.
Hvordan fungerer lugtesalt?
Lugtesalt fungerer ved, at ammoniakdamp inhaleres, hvilket irriterer luftvejene og aktiverer kroppens alarmberedskab. Dette fører til øget adrenalinproduktion, højere puls og forbedret blodcirkulation til musklerne. Det har længe været brugt af styrkeatleter til at forberede sig på tunge løft.
Lugtesalt, også kaldet Smelling Salt eller ammoniak, bruges i dag også af atleter inden for amerikansk fodbold, hockey og vægtløftning, da den opkvikkende effekt får hele kroppen i gang, ifølge Världens Historia.
En af grundene til, at lugtesalt er blevet populært at bruge i træning, er, at det bidrager til forbedret iltoptagelse, øget koncentrationsevne, bedre ydeevne samt en følelse af at være mere “vågen” og opmærksom. Lugtesalt kan bruges kort før en kamp, et tungt løft eller en lignende situation, hvor du har brug for at præstere optimalt.
Når begyndte man at bruge lugtesalt?
Lugtesalt blev introduceret i Europa i 1700-tallet og blev primært brugt medicinsk til at vække personer, der var besvimet – ofte kvinder med for stramme korsetter. Dette ifølge
Läkartidningen. I dag bruges lugtesalt ikke længere medicinsk, men i stedet til for eksempel at vække boksere eller andre sportsudøvere, der er blevet bevidstløse efter et hårdt slag mod hovedet.
Er lugtesalt farligt?
Ifølge
Giftinformationscentralen kan indånding af ammoniakgas i høj koncentration medføre risiko for vejrtrækningsbesvær og lungeskader. Lugtesalt indeholder dog en ekstremt lille mængde ammoniakgas og er derfor ikke farligt. Der er ikke rapporteret nogen helbredsproblemer forbundet med brug af lugtesalt.
Det er vigtigt at huske, at lugtesalt er beregnet til sportsudøvere og atleter og bør kun bruges med præstationsfremmende formål. Hvis beholderen med lugtesalt holdes for tæt på næsen, kan det give en brændende fornemmelse. Denne fornemmelse kan føles ubehagelig, men er ikke farlig. Lugtesalt bør altid bruges med forsigtighed og i henhold til anbefalingerne.
Bedst Sælgende
Tilbud
Nyheder
Lifting Straps
Træningsbælter
Nordic Grips
Knee Sleeves
Elbow Sleeves
Wrist Wraps
Knee Wraps
Lugtesalt
Kosttilskud 
Neoprene Shorts
Grip Shirt
Dødløftstrømper
Kalk 
Løftesko
Strongman Tacky
Stone Sleeves
Sandbags
Læg- & Skinnebensbeskyttere
Compression Cuffs
Tilbehør
