Hvad er figure 8 lifting straps?

Nordic Training Gear 3 min læsning

Figure 8 lifting straps er en type l√łftestropper, som bruges til at sikre et godt greb, n√•r man l√łfter tunge v√¶gte. Deres unikke design er formet som tallet 8, hvilket giver en sikker og stabil pasform til de tungeste l√łft.

Disse remme giver et fast greb ved at fastg√łre h√•ndledene til stangen, hvilket hj√¶lper med at √łge grebstyrken og minimere risikoen for skader p√• h√¶nderne. Selvom du mister grebet, vil du stadig v√¶re fastgjort til stangen takket v√¶re remmene.

P√• grund af deres evne til at give et st√¶rkt greb er figure 8 lifting straps en fremragende l√łftestropper at bruge til tunge d√łdl√łft og shrugs. Men de har en ulempe i forhold til andre l√łftestropper. Fordi du er fastgjort til stangen, kan det v√¶re sv√¶rt at stoppe l√łftet hurtigt, hvis det er n√łdvendigt. Derfor anbefales det ikke at bruge disse remme til √łvelser, der kr√¶ver hurtig frigivelse af stangen, s√•som ved √łvelser som snatch og clean and jerk.

Anbefalet produkt:

Sådan bruger du figure 8 lifting straps

At bruge figure 8 lifting straps er nemt og kræver ikke meget tid eller anstrengelse. Her er trinnene til at bruge dem korrekt (Se også videoen nedenfor.):
  1. S√¶t stropperne over h√•ndleddene - start med at tage fat i den √łverste del af stroppen og tr√¶k den over din h√•nd, s√• den danner en l√łkke omkring h√•ndleddet.
  2. Snor l√łkken rundt om stangen - mens du holder i den √•bne del af l√łkken, fodrer du stroppen under stangen og stopper derefter h√•nden gennem l√łkken.
  3. Tilpas din h√•ndplacering og greb - N√•r du har sikret l√łkken rundt om stangen og h√•ndleddet, kan du tilpasse din h√•ndplacering og greb p√• stangen. Det er vigtigt at sikre, at stroppen sidder sikkert rundt om stangen og ikke glider af.
  4. Gentag for den anden hånd - Gentag processen for din anden hånd ved at sætte den anden stroppen over din anden hånd og sno den rundt om stangen.
  5. Fæstn begge stropper på samme tid - Når du bliver mere komfortabel med at bruge figure 8 lifting straps, kan du også fæstne begge stropper på vægtstangen samtidigt.
Ved at bruge figure 8 lifting straps p√• den rigtige m√•de kan du l√łfte tungere v√¶gte. S√• hvis du vil have et mere sikkert greb under tunge l√łft, kan du pr√łve at bruge figure 8 lifting straps.

Hvor meget vægt kan jeres figure 8 lifting straps bære?

Vi har udf√łrt en s√• pr√¶cis og realistisk test som muligt p√• vores figure 8 lifting straps. Vi startede med at fastg√łre figure 8 lifting straps i krogene p√• l√łfteanordningen for at simulere et par h√¶nder og derefter h√¶ngte vi en v√¶gtstang i figure 8 lifting straps, som ved en normal d√łdl√łft. Vi fyldte v√¶gtstangen med v√¶gtskiver, indtil vi n√•ede 610 kg, og derefter lod vi to personer s√¶tte sig p√• v√¶gtstangen, hvilket gav en samlet v√¶gt p√• 850 kg. Link til video.

Oversigt over, hvad figure 8 lifting straps er.

Figure 8 lifting straps er en type l√łftestropper, som er formet som tallet 8. Disse remme er designet til at hj√¶lpe dig med at holde fast i stangen og forhindre, at den glider ud af dine h√¶nder under tunge l√łft. Vores figure 8 lifting straps er testet til at kunne t√•le en v√¶gt p√• op til 850 kg og er derfor meget st√¶rke og p√•lidelige.

Den specielle design g√łr det umuligt for dig at tabe stangen, hvilket g√łr det lettere for dig at fokusere p√• selve l√łftet i stedet for at bekymre dig om, at stangen skal glide ud af dine h√¶nder. Figure 8 lifting straps er s√¶rligt velegnede til tunge d√łdl√łft, Silver Dollar deadlift og shrugs, hvor det er vigtigt at kunne holde fast i stangen under hele l√łftet.

Samlet set er figure 8 lifting straps et v√¶rdifuldt redskab for dig, der √łnsker at forbedre din pr√¶station og sikkerhed under tunge l√łft. Deres st√¶rke konstruktion og specielle design g√łr dem til et godt valg for dig, der √łnsker at maksimere dit resultat og mindske risikoen for skader.
Du finder vores h√łjkvalitets figure 8 lifting straps i forskellige st√łrrelser og farver her.
Nordic Training Gear
Max Andrén
Skribent & Medejer

Max Andrén er skribent og medejer af Nordic Training Gear
Han har en stor passion for fitnesstr√¶ning og fitnesstilbeh√łr



Også i Artikler

Hur gör man raka marklyft? | NTGear.se
Hvordan laver man stivbenet d√łdl√łft?

Nordic Training Gear 2 min læsning

Læs mere
Mixat grepp vid marklyft | NTGear.se
Mix greb ved d√łdl√łft

Nordic Training Gear 3 min læsning

Læs mere
Varför har man bälte vid marklyft? | NTGear.se
Hvorfor har man b√¶lte ved d√łdl√łft?

Nordic Training Gear 2 min læsning

Læs mere

Dine bonusser

X
300 kr tilbage
Handler du for i alt kr eller mere, kan du vælge
Da du handler for mere end kr, kan du vælge
Shaker, 700 ml
300 kr tilbage
Handler du for i alt kr eller mere, kan du vælge
Da du handler for mere end kr, kan du vælge
Standard‚ĄĘ
300 kr tilbage
Handler du for i alt kr eller mere, kan du vælge
Da du handler for mere end kr, kan du vælge
T-shirt
St√łrrelse
300 kr tilbage
Handler du for i alt kr eller mere, kan du vælge
Da du handler for mere end kr, kan du vælge
Famous Pre / Intra Blend, 900 g
Smag